【スタッフの部屋】 今年もやります!

投稿日:2016年7月15日 15:50
最終更新日:2016年10月15日 16:46

暑さ厳しく、湿気の多い季節となりました。毎年気になるのは熱中症・・・気を付けたいですね。
熱中症にならないためには、バランスの良い食事と質の良い睡眠が大切です。
「喉が渇いたな・・・」 と思う前に水分を摂ることも大切だそうです。
もしも、具合が悪くなったら、涼しい所へ移動して両脇の下、太ももの内側を冷やしてください。
動脈が通る場所を冷やすことで血液が冷えて体内を冷やしてくれるそうです。
暑い夏こそ身体を動かして、怠さを吹き飛ばし元気にのりきりたいですね!
だけど・・・・
涼しい部屋にいると、ついつい外出がおっくうになって、部屋にこもりがちになってしまうもの。
そんな方に是非参加していただきたいイベントがあります!
7月28日(木)に年齢制限なし!しかも無料のスポーツイベントを開催いたします。
皆で気持ち良く汗をかいて!運動不足を吹き飛ばしましょう!

18時~ (45分間) 「シェイプアップ教室」
★ 19時~ (45分間) 「骨盤体操」
家族揃って、お友達を誘って是非いらしてください。

詳しくはホームページお知らせ欄にある「無料イベントのお知らせ」をご覧ください。
皆さんのご参加をお待ちしております!

さて、子供たちはもうすぐ夏休みですね(^^♪ 母にとっては辛い日々の到来です。
3度の食事に夏休みの宿題、「どこかに連れて行ってよ~」 攻撃!
まだ夏休み前ですが 「早く学校と給食が始まらないかな♪」 そう思う私です。


                            事業担当 影山  弥生




【 前回の様子をご紹介 】
 昨年は「ヨガ」と「ファイティングエクササイズ」を楽しんでいただきました。


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