【スタッフの部屋】 ご参加ありがとうございました

投稿日:2016年8月 2日 15:41
最終更新日:2016年10月15日 16:44

  728() 夏休み無料イベント「シェイップアップ教室」・「骨盤体操」に沢山の方々に

ご参加頂きました。合わせて183!! 感謝感激です。ありがとうございました。

では、今回の様子を少しご紹介します。

 18時から「シェイップアップ教室」まずはストレッチ、その後は植松先生を先頭に大体育室

ウォーキング そして徐々にペースを上げてジョギング。

皆さん笑顔から真顔へ変わっていきましたが、子供達はケラケラ笑いながら余裕の走り!

その後はお家でもできる体幹トレーニング、ハードなメニューでしたが皆さん笑顔で

楽しんいただきました。

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 19時から「骨盤体操」日常生活の中で無理なくできる身体のメンテナンス方法を高崎先生から

えていただきました。立つ時の姿勢、朝起きた時に布団の上でできるストレッチ等々

なるほどと思うお話が沢山あり勉強にもなりました。

ストレッチマットの上での寝のポーズが中心でしたが、意外とキツイポーズが多く皆さん

頑張っていました。

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当館では定期教室も主催しております。スポーツ、テニス、プール色々と取り揃えております。

8月からスタートするスポーツ教室、テニス教室にもまだ空きのある教室もございますの

で、詳しくは総合受付へお問い合わせください。皆さんの参加をお待ちしております.

最後にご協力頂きました大塚製薬様ありがとうございました.


                                                事業担当 影山 弥生

 

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