水曜日の夜は~Amazing night !!

Amazing night(アメージング ナイト)第3弾は12月から3月までの4ヵ月間、

新しいカテゴリー【体幹トレーニング】が始まります♪

自重やソフトギムニボール等を使って体幹を鍛えます。

バランスボール・フィットネスポールの使い方などもお伝えします。

講師は第1弾:ボディメイクの萩原直人トレーナーです。

楽しみです♪♪♪

第3弾→第3弾アメージング講師紹介 横

第3弾体幹POP

第2弾:ダンス・ダンス・ダンスでは今からでも間に合いますよっ!

一緒に踊りませんか?