【第2弾】自宅で出来る運動メニュー!

~StayHome~皆様いかがお過ごしでしょうか。

自宅で出来る運動メニュー第2弾。

今回はご家庭にある椅子を使った簡単エクササイズ!

PDFはこちらから⇒第二弾自宅で出来る運動メニュー